13 Langkah hilangkan Mengantuk dan Tekanan

Jul 16

Posted by

Di sini terdapat beberapa langkah senaman yang boleh menghilangkan rasa mengantuk dan tekanan. Kepada mereka yang selalu rasa mengantuk ataupun tengah mengalami tekanan, Sila ikuti dan lakukan senaman ini. Selamat Mencuba!!

LANGKAH 1

Ini adalah ala taichi sikit la… sebagai permulaan untuk memanaskan badan..

LANGKAH 2

Tiru la macam ni… untuk melegakan bahu dan leher anda..

LANGKAH 3

wa..wa..aaa

LANGKAH 4

Gerak kekanan kemudian ke kiri..

LANGKAH 5

Gerak ke kiri kemudian ke kanan. Ikut sahajalah… jangan terpusing kepala sudah la..

LANGKAH 6

Tepuk kuat kuat kat dahi.. Ini untuk menghilangkan mengantuk..

LANGKAH 7

Selepas itu buat gerakan tangan dan badan… buat macam gembira je..

LANGKAH 8

Kemudian goyang-goyangkan kaki dan badan sedikit… Lakukan seperti kita tiada masalah…

LANGKAH 9

Lakukan secara agresif pula… Jangan peduli apa orang lain kata..

LANGKAH 10

Hilangkan semua tekanan…

LANGKAH 11

pusingkan kepala…

LANGKAH 12

tengok muka kat cermin sambil goyang2.. lawa tak…

LANGKAH 13

Akhir sekali lakukan joget kucing…

————–

Sekian….SELAMAT MENCUBA>>>

About these ads

Perihal Abu Musaddad

"Setiap setangga ilmu ku tingkat...Insaflah aku jahilnya diri...Keinginan panjang, kehidupan singkat. Tapi....Aku tak bosan, dalam mencari..."

Posted on 16 Julai 2008, in Motivasi. Bookmark the permalink. 198 Komen.

  1. redapples | 16 Julai 2008 at 3:33 am

    entri ni comey

    KAM : TQ…Ada masa tryla praktikkan ye…he he he…

    Balas
  2. qdetactive | 22 Julai 2008 at 7:32 pm

    hahaha…klaka la gambo2 katon tu. kalau praktikkan depan orang ramai sure lepas tu segar sepanjang zaman. hahaha…

    KAM : he..he..he..Emmm mmg lelakar pun tengok katon tu buat senaman…he..he…TQ my friend..

    Balas
  3. Siti Fatimah Ahmad | 23 Julai 2008 at 2:36 pm

    Alwi….posting senaman ini amat menarik, boleh tak saya kutip untuk dimasukkan dalam laman saya. Seronok ikut senaman itu, malah saya asyik senyum dan ketawa aje setiap kali memandangnya. Hilang rasa mengantuk. Alahai…. Terima kasih. Dah dapat kebenaran baru saya postingkan ke blog saya.

    Balas
  4. Siti Fatimah Ahmad | 23 Julai 2008 at 2:39 pm

    Oh ya…lupa, kirimkan ke email saya. Terima kasih atas sumbangan yang bermakna ini.

    KAM : Emm…Boleh aje..he2, ok insyaAllah nanti ana emailkan, atau ustazah copy n paste terus dari laman ini takpe jugak…TQ.

    Balas
  5. suhadinet | 24 Julai 2008 at 7:31 pm

    Bapak..
    Lucu sekali, ha..ha…ha…
    Bagus ni ditampilkan saat rehat sejenak untuk seminar atau teachers training. Pasti seru…!

    KAM : Emmm…Bagus jugak buat selingan dalam P&P para guru…Murid tak boering dan mengantuk…he he he…Syukran kerana mengunjungi Kalam Abu Musaddad…

    Balas
  6. maisarah | 1 Ogos 2008 at 5:08 pm

    ahakss…memang best & boleh hilang ngantoknyelah..penat badan pun tak terasa tau..
    anyway thanks,leh lah saya inform pada rakan sekerja..hehe…

    ****KAM : Emmm..informkanlah apa2 yang baik dan memberi manfaat kepada semua apa yang terdapat dalam blog ini semoga ianya menjadi amal jariah untuk kita semua…TQ kerana kunjungi Kalam ini, ada masa sila bertamu lagi…he he he…****

    Balas
  7. rzita4474 | 11 Ogos 2009 at 12:34 pm

    saya tak dapat tengok pun gambar nak hilangkan ngantuk tu.. kenapa tak ada gambar ek?

    ****KAM : Saya dah check artikel ni tadi…naper plak jadi macam ni…dulu tak jadi gini…Saya mtk mf banyak2 dan insyaallah saya akan kemaskini balik artikel ni….****

    Balas
  8. izlyana | 20 Oktober 2009 at 4:21 pm

    a”ah….year..ilang nantok kite

    Balas
  9. huda | 23 Mac 2010 at 5:31 pm

    beshhh..lawak je..ley wt ilang ngtukkkk

    Balas
  10. nurul | 27 Mac 2010 at 11:26 pm

    assalamualaikum
    lawak btul hehe… hilang rs ngantok
    syukran

    Balas
  11. atie | 8 April 2010 at 2:31 am

    ha3..comeii la karton 2…;)

    Balas
  12. azieygreen | 10 April 2010 at 12:51 am

    assalamualaikum,,,..hehehe..lcu t0l crtun 2,,

    Balas
  13. henry gurney | 14 Mei 2010 at 3:12 pm

    bhutoh dek!!!! x hlg ngantok pn..

    Balas
  14. saya | 23 Mei 2010 at 8:39 pm

    mane nak dapat animation2 2 sume?

    Balas
  15. saya | 24 Mei 2010 at 8:16 am

    wEw
    goyang goyang ee

    Balas
  16. bunga | 30 Mei 2010 at 2:43 pm

    salam,,lawak ler tpi malu ler nak wat depan orang ramai…hehehehe

    Balas
    • Abu Musaddad | 1 Jun 2010 at 7:28 pm

      Waalaikummussalam wbt………..buat ramai2 baru tak malu…..hahahaha….ataupun praktis dalam rumah baru xde yg tengok…………….hahahahaha….

      Balas
  17. azlia | 6 Jun 2010 at 3:00 pm

    hahaha…bestnye..ilang tros tension sy

    Balas
  18. saya | 19 Jun 2010 at 3:28 am

    salam. boley x saya nak copy entry kali ni, pastu letak kat blog saye? sangat menarik! nanti saya akn link kan kembali ke sini. terima kasih!

    Balas
  19. ARE_PIEZ | 20 Jun 2010 at 12:45 pm

    ahahaha..sy engat nk try..tp ble pk2 blek..msty malu gler pas wt cm 2..pape pn its good idea..

    Balas
  20. elrica | 4 Julai 2010 at 6:07 pm

    numpang copy paste di fb y,,tq

    Balas
  21. nana | 6 Julai 2010 at 9:41 am

    jgn kata senaman tengok kucg 2 tegedik2 senaman pun dah hilg ngntuk keras perut kita dibuatnya, kucg 2 senaman pun mata dia memg dah pejam… kui!3x

    Balas
  22. muna | 8 Julai 2010 at 1:41 pm

    salam.. pohon keizinan utk memuatkan maklumat disini dlm laman saya. TQ

    Balas
  23. siti khadijah MK | 15 Julai 2010 at 5:30 pm

    salam.it’s a very cute post.i’d like to post it on my blog if mr abu musaddad doesn’t mind.

    Balas
  24. ainul mardhiah | 19 Julai 2010 at 10:42 pm

    nk mntak copy ltk kt blog ana ye..

    Balas
  25. laina | 24 Julai 2010 at 6:03 pm

    boleh saya reblog nie?

    Balas
  26. Cikgu Abd Aziz | 12 Ogos 2010 at 1:23 am

    Syabas sdr kerana banyak info menarik dlm laman ini.

    Balas
  27. Cikgu Abd Aziz | 12 Ogos 2010 at 1:27 am

    harap sudi link ke blog saya. tq

    Balas
  28. Cikgu Abd Aziz | 12 Ogos 2010 at 1:28 am

    banyak info yg menarik dlm laman ini. tahniah. harap dpt link ke blog sy. tq

    Balas
  29. syeira | 25 Ogos 2010 at 2:17 pm

    hahaha..tengok animation pun dah boleh hilang ngantuk..:D

    Balas
  30. misztiara | 27 Ogos 2010 at 5:42 pm

    ~~salam,
    hahahha….cute sgt,buat gak kat ofc tadi….tapi toleh kiri kanan sambil gelak-gelak…huhu malu kalau owg nampak…..HEHE,masuk blog ni pun dah hilang ngatuk n tekanan..Alhamdulillah ALLAH makbulkan doa misz…insyaallah,rasa tenang dengan izinmu jua….;-)

    Balas
  31. Amiera_hakimi | 2 September 2010 at 11:29 am

    bagus…katun tu comel ..he3

    Balas
  32. umna | 2 September 2010 at 3:21 pm

    ahahaha. goyang kepala goyang. goyang goyang kepala goyang. :D

    Balas
  33. phen | 3 September 2010 at 12:49 am

    salam, cute sgt..sy ambik t0k bl0g sy ye..minta kbnrn nie..hiihii

    Balas
  34. sapura | 4 September 2010 at 1:22 pm

    kartun nie mmang lucu ler……….tengok aksinya trus ilang ngantok.

    Balas
  35. faie | 14 September 2010 at 9:35 am

    salam, baru terjumpa ur blog. tqvm. amat berkesan senaman ni. saya selalu mengantuk pg2 sambil study. saya minta izin share kt fb saya ek…

    Balas
  37. noup | 27 Oktober 2010 at 1:47 pm

    hahahaha,,ingt pe btol2 cara nak hlang ngntok,pdhal…kih2.comel2

    Balas
  38. saye.. | 31 Oktober 2010 at 2:59 am

    kalo silap wat lngkah no 6 tu…mahu jd tros lelap tok slamenyer..hahaha..

    Balas
  39. her505 | 4 November 2010 at 7:06 pm

    law bole buat tggah malam… jam 12 mlm pling sesuai,,
    hantu,,kutu2 mlm pun x ble tidur,, tgok prgerakan pelik tu
    hehehe…

    Balas
  41. zureen | 5 November 2010 at 5:02 pm

    Hahaha comel gilaaaaa adoyai

    Balas
  42. dba | 6 November 2010 at 4:02 am

    mintak izin copy :)

    Balas
  43. vanila | 11 November 2010 at 12:20 am

    mtx izin share~

    Balas
  44. artie | 26 November 2010 at 10:01 pm

    best kan bila baca cara2 nak ilang ngantuk ni

    Balas
  45. zubaidah | 9 Disember 2010 at 2:11 pm

    bace ni jek da hilangkan gantuk..thanks share ni..akn dicube…=)

    Balas
  46. fahmi | 11 Disember 2010 at 10:36 pm

    ape yang lawaknye bukan kartun tu betulpon cuma mitos tepahapalah kartun tu macam keling hitam macha.

    Balas
  47. shana | 11 Disember 2010 at 10:40 pm

    betul tu cakap fahmi kalau ko tengok kartun tu ngantuk gak tk berkesan langsung

    Balas
  48. STACY | 12 Disember 2010 at 12:19 am

    Shahir ko buat apa

    Balas
  49. balqish nurani | 14 Disember 2010 at 11:52 am

    hurmm..lawak la..mcm badut kat sarkas..

    Balas
  50. arzirah | 20 Disember 2010 at 11:16 am

    Tgk kartun yang cute pun dh hilang ngantuk.. belum try buat lg… :)

    Balas
  51. saya | 5 Januari 2011 at 8:23 am

    salam..

    mohon izin utk saya menggunakan artikel ini dlm blog saya :)

    syukran

    Balas
  52. Miez MarQuis | 11 Februari 2011 at 4:57 pm

    hahahahahaha!!skit perut miez tgk lngkah2 die..
    dri mngtuk,trus hlng suma..mmg smpoi la lngkah die..
    law wt skrg,mst org2 ofis tumapang simpati kt miez..d sbbkn mngtuk,trus jd xcnter!hahaha.. ;p

    Balas
  54. nadiah | 24 Februari 2011 at 12:45 am

    sgt comel..^_^

    Balas
  55. akiramys | 24 Februari 2011 at 3:39 pm

    haha…ni mmg bagus….ilang ngntok…
    tergelak2 jea…wkakakaka…seronok…..thx la..

    Balas
  56. hidayah | 8 Mac 2011 at 2:48 pm

    mintak izin nk copy dlm blog sy..tq :) )

    Balas
  57. ana ain | 9 Mac 2011 at 6:58 pm

    kelakar jgk senaman mcm tu. hlng bring. hehehe

    Balas
  58. saia laa pieka | 20 Mac 2011 at 12:04 am

    haha ! lawak lahh ! naty saye try !
    tenkiu yea ! =)

    Balas
  59. mie | 11 April 2011 at 11:46 pm

    nk copy yer…halalkan,,

    Balas
  60. izzahderham | 12 April 2011 at 8:31 am

    haha,…comey2..moga senaman comey nie bisa bantu hilangkan ngantuk deh~

    Balas
  61. siti | 12 April 2011 at 5:58 pm

    kalau lah wat slide presentation cnfrm hilang mengantok..hihi..TQ

    Balas
  62. anum | 12 April 2011 at 8:22 pm

    nak share???menarik!!!

    Balas
  63. Nurul Nadiah Mamat | 19 April 2011 at 2:37 am

    siyes tergelak tengok senaman nie…ekeke…….

    Balas
  64. imtiyaz | 20 April 2011 at 11:28 pm

    ngeee~~~~ lwak nyer snman ni…..

    Balas
  65. http://pinkcoffee91.blogspot.com/ | 21 April 2011 at 3:53 am

    nak pecah je perut tgok nie… tgok je dah ilang gantuk..haha

    Balas
  66. shirooo | 21 April 2011 at 8:45 pm

    seryes lawak gilerrr…wahahhahah…><

    Balas
  67. pa'ann | 22 April 2011 at 10:12 pm

    come nyo katun 2……

    Balas
  68. honey | 23 April 2011 at 7:26 am

    cute sgttttttt~ like this! =))

    Balas
  69. emi | 24 April 2011 at 3:59 pm

    comel nye mereka…nak mintak taruk benda alah ni kat belog sy boleh ? huhuuu . .:)

    Balas
  70. eira | 25 April 2011 at 12:39 am

    as salam…mnx share..then 10q k..mmg mgilgkn ngtuk sy n mmbe2 yg sdg stdy..doa kn kjyaan kteorg..arini exam dh start..

    Balas
  71. miera | 17 Mei 2011 at 10:46 am

    laughing in speechless….hahahah

    Balas
  72. naiba | 26 Mei 2011 at 2:01 pm

    kelakar sgt2..=)

    Balas
  73. nisa | 1 Jun 2011 at 10:38 am

    sangat cute..!!minta izin copy..=)

    Balas
  74. eryyna | 3 Jun 2011 at 9:01 pm

    cute nye , hehehe ,insyallah lepas ni saye follow k .

    Balas
  75. download ebook gratis | 9 Julai 2011 at 10:26 am

    bagus skali tuh, baru ngebaca aja udh berkurang kantuknya.
    Langsung praktek aja!!!

    Balas
  76. ieka | 17 Julai 2011 at 8:51 pm

    wahahahaha.. hilang tkanan gelak2 sndiri tgk kartun ney.. klau wat dpan rmai sah2 org tlng panglkan petugas tnjung rambutan :P

    Balas
  77. Tanpa Nama | 20 Julai 2011 at 7:25 am

    salam…mintak izin share yer…. ;)

    Balas
  78. yasir yusoff | 20 Julai 2011 at 7:30 pm

    nice entry.. hehe.. kpd tuan punya blog… ade x kartun2 menari ni dlm bntuk video… klu ade, bley tlg emel kt sy x… yasiryusoff@yahoo.com
    sy dahulukan ucapan terima kasih =)

    Balas
  79. Aida Azryn | 26 Julai 2011 at 9:02 pm

    Dah try.. tp masih mengantok jugak. haha. :B

    Balas
  80. Tanpa Nama | 1 Ogos 2011 at 7:17 am

    hahaha..seronok sangat!!!…:D

    Balas
  81. Yus Nia | 6 Ogos 2011 at 3:57 am

    sye nk reblog bley.. t sye masuk kn link blog awak skali k???

    Balas
  82. Tanpa Nama | 13 Ogos 2011 at 4:27 pm

    mintak share…suke!=)

    Balas
  83. Tanpa Nama | 23 Ogos 2011 at 9:06 am

    tak ke owg ntn ckp kte giler..
    haha,tapi cara yg bgus jgk..nak try ar..mne tau jd budaya yg bgus..

    Balas
  84. Tanpa Nama | 23 Ogos 2011 at 2:04 pm

    rsenyer sume tips2 da di cuba..tp still mengantok lg…sbb just bdan je yg grak…mte still buleyh tertutop lg…

    Balas
  85. ida | 23 Ogos 2011 at 3:24 pm

    hahaha belum try baru baca jer dh ilang ngantok dh, tq

    Balas
  86. Qaisara | 24 Ogos 2011 at 11:15 am

    Assalammualaikum….suke sgt..mcmna nak buat ni n dpt masukkn dlm p.point ya…utk kegunaan semasa memberikan ceramah pelajar…sgt bergunakn..:)

    Balas
  87. iela damia | 7 September 2011 at 3:24 pm

    hahahhaha..comel…

    Balas
  88. foxyruol | 16 September 2011 at 10:38 pm

    kelakar!!! saya asyik ketawa jer. tak ngantuk daaa

    Balas
  89. ctrie | 24 September 2011 at 11:35 pm

    minta kebenaran ambik tips yg comel nie n letak di laman sye ye…

    Balas
  90. myra | 2 Oktober 2011 at 1:28 am

    ngeeeeeee heheheh kelakarlah…tgok smbil gelak pun dah ilang ngantok..blom practice lgi..hahhahah hahahah

    Balas
  91. Tanpa Nama | 7 Oktober 2011 at 3:12 pm

    lawak laa tips2 ni
    myakitkan bdan la plak
    makin pening ada laa

    Balas
  93. Tanpa Nama | 19 Oktober 2011 at 8:28 pm

    saya dah cube dah .. dan ianye sgt bekesan .. huhu .. TQ

    Balas
  95. Tanpa Nama | 23 Oktober 2011 at 11:12 am

    wt dlm klas,cnfirm kwn pun jgk….hehehehe

    Balas
  96. stefanfirdaus | 23 Oktober 2011 at 2:25 pm

    salam..mintak izin tuan punyer blog ntuk gune kandungan entry ni..lawak N bergune ntuk sume orang..follow disini yeee…\(^_^)/

    Balas
  97. Miz Nana | 29 Oktober 2011 at 6:53 pm

    lngkah 4 dan 5 tu cm trian je,lnhkah 9 tu lau aku wt tkut termuntah lak,hahaaa,wseny tak yah wt cm nie pn da wt aku ilang wse stress n ilang wse ngantuk sbb gmbr ny pnda wt aku
    terkhekhekhe sorg2,hahahaa :D

    Balas
  98. farah diana | 4 November 2011 at 12:04 am

    comei gila katun 2 menari…bf sy buat mcm 2?kofem pecah perut gelak..msti bf sy nampk mcm budak2!!

    Balas
  99. Hasbi | 25 November 2011 at 10:27 am

    Salam,nk mnt izin share kat fb

    Balas
  100. Tanpa Nama | 9 Disember 2011 at 1:06 am

    haha..nice..!!

    Balas
  101. Adenan Bin Padil | 13 Disember 2011 at 12:39 am

    lucu dengan langkah no 9..
    kalo buat ni dalam kelas, confirm Dr. kat depan pun tak bleh nak mengajar..
    entah2 kena halau dari kelas sbb mengganggu sesi pembelajaran..
    hahahahaha…

    Balas
  102. Tanpa Nama | 13 Disember 2011 at 4:32 pm

    wow….senaman nie sgt menarik….memg tk kn mengantok n kurangkn tekanan lepas buat senaman yang sgt aktif nie…tq

    Balas
  103. JiwaQacaw | 15 Disember 2011 at 4:51 pm

    emm, nice..comey je katun tu wat senaman…
    langkah 6 tu nampak brutal la..

    Balas
  104. Tanpa Nama | 21 Disember 2011 at 2:46 am

    ape yg comei???

    Balas
  105. Nurul | 27 Disember 2011 at 9:39 pm

    kawaiiii…mintak izin copy yer

    Balas
  106. noraishah | 27 Disember 2011 at 9:43 pm

    mind if i share some contents n put in my blog?
    i did do some addition:)

    Balas
  107. Jihah | 28 Disember 2011 at 9:34 am

    syok bila buat ngan member, dah macam class aerobik pulak. HAHA

    Balas
  108. Tanpa Nama | 28 Disember 2011 at 2:34 pm

    tq kawan,,stree ku da ilang,,,

    Balas
  109. Tanpa Nama | 28 Disember 2011 at 2:35 pm

    ░░░░░█░░░░▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒░░▀▀▄░░░░
    ░░░░█░░░▒▒▒▒▒▒░░░░░░░░▒▒▒░░█░░░
    ░░░█░░░░░░▄██▀▄▄░░░░░▄▄▄░░░░█░░
    ░▄▀▒▄▄▄▒░█▀▀▀▀▄▄█░░░██▄▄█░░░░█░
    █░▒█▒▄░▀▄▄▄▀░░░░░░░░░░░▒▒▒▒▒░█
    █░▒█░█▀▄▄░░░░░█▀░░░░▀▄░░▄▀▀▀▄▒█
    ░█░▀▄░█▄░█▀▄▄░▀░▀▀░▄▄▀░░░░█░░█░
    ░░█░░░▀▄▀█▄▄░█▀▀▀▄▄▄▄▀▀█▀██░█░░
    ░░░█░░░░██░░▀█▄▄▄█▄▄█▄████░█░░░
    ░░░░█░░░░▀▀▄░█░░░█░█▀██████░█░░
    ░░░░░▀▄░░░░░▀▀▄▄▄█▄█▄█▄█▄▀░░█░░
    ░░░░░░░▀▄▄░▒▒▒▒░░░░░░░░░░▒░░░█░
    ░░░░░░░░░░▀▀▄▄░▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒░░░░█░
    ░░░░░░░░░░░░░░▀▄▄▄▄▄░░░░░░░░█░░

    Balas
  110. haniey | 28 Disember 2011 at 5:41 pm

    cute… mntak izin copy yerr… ^^

    Balas
  112. Tanpa Nama | 28 Disember 2011 at 10:49 pm

    huahaha..mang ilang ngatok..;DD

    Balas
  113. Tanpa Nama | 28 Disember 2011 at 11:01 pm

    cumel sungguh ! senaman yang wat orang ta kering gusi ada laa . hahaa =)

    Balas
  114. najihatussolehah | 29 Disember 2011 at 12:08 am

    hehe…comel2…ni kalu wat org cakap buang tebiat ke ape…hehe…

    Balas
  115. miss massy | 29 Disember 2011 at 1:27 am

    Assalamualaikumm,admin,saya mohon copy ye!! lawak. saya akan link kan ke sini balek.

    Balas
  116. Tanpa Nama | 29 Disember 2011 at 8:06 am

    assalamualaikum…..mohon utk share

    Balas
  117. Cik Nurul Cik Fiqah | 29 Disember 2011 at 9:31 am

    haha..hilang tension di pagi hari

    Balas
  118. Tanpa Nama | 29 Disember 2011 at 12:15 pm

    haha.. comel.. goyang2 cm shin chan…=)

    Balas
  119. Tanpa Nama | 29 Disember 2011 at 3:51 pm

    hahaha comel

    Balas
  120. Tanpa Nama | 29 Disember 2011 at 9:01 pm

    hehehe…comel sgt…nape name joget kucing?? leh suh kucing2 kt umah exercise cmni gk la…haha..:))

    Balas
  121. Tanpa Nama | 30 Disember 2011 at 2:10 am

    mintak share.terima kasih :)

    Balas
  122. deleted | 30 Disember 2011 at 2:38 am

    salam mintak share dekat blog ~

    Balas
  123. Shafiqah Samsuri | 30 Disember 2011 at 4:10 am

    comey la…klu ngantok,nk wt la…hahahaha

    Balas
  124. eone | 30 Disember 2011 at 12:06 pm

    cuba byangkan buat dalam kelas masa cikgu mengajar,
    bayngkan reaksi cikgu pulak.

    priceless~~

    Balas
  125. Wahida Talib | 3 Januari 2012 at 10:12 pm

    nak mintak izin share yer….=)

    Balas
  126. Tanpa Nama | 4 Januari 2012 at 1:02 pm

    comel :D

    Balas
  127. hazirah | 6 Januari 2012 at 2:20 pm

    hehehe ;D its fun!!!

    Balas
  128. Abd Min | 6 Januari 2012 at 11:33 pm

    sumpah lawak.,.ha3.,.

    Balas
  129. Basir Nasir | 7 Januari 2012 at 10:29 am

    cute nya…..sangat suka…..=)

    Balas
  130. Tanpa Nama | 7 Januari 2012 at 12:05 pm

    nak mintak izin share ….:)

    Balas
  131. Tanpa Nama | 7 Januari 2012 at 11:06 pm

    Assalamualaikum..

    Sangat menarik dan chomel. Tengok pun dah cukup untuk hilangkan ngantok dan stress. Syukran untuk perkongsian menarik ni. Izinkan saya untuk share ya.

    Balas
  132. ain | 7 Januari 2012 at 11:13 pm

    lepas buat..tido hahaha… penat dgn gaya2 cute ni hahaha

    Balas
  133. anira79 | 7 Januari 2012 at 11:36 pm

    Assalamualaikum..

    Terima kasih atas perkongsian yang menarik dan comel ini. Izinkan saya share yer. Syukran..

    Balas
  134. romel acheh | 8 Januari 2012 at 8:04 am

    romellllllllllllll acheh

    Balas
  135. romel acheh | 8 Januari 2012 at 8:05 am

    romel aceh 0165140455

    Balas
  136. Tanpa Nama | 8 Januari 2012 at 10:15 am

    gile comel..bce entry ni pun dah hilang ngantuk n tension.. =]

    Balas
  137. Nurul Fatihah | 8 Januari 2012 at 1:16 pm

    ha2…dh hilang pom stress

    Balas
  138. Tanpa Nama | 9 Januari 2012 at 1:30 am

    mohon kongsi:)

    Balas
  140. syima | 9 Januari 2012 at 11:07 am

    ape name katub=n arnab ni ek? comel laa

    Balas
  141. che yayang | 10 Januari 2012 at 2:52 am

    mintak izin nak copy ye..:) seronok!!!

    Balas
  142. Tanpa Nama | 10 Januari 2012 at 11:22 pm

    salam
    selamat berkenalan

    Balas
  143. yan | 13 Januari 2012 at 3:00 am

    Salam.menarik entry ni.boleh mohon share?

    Balas
  145. Tanpa Nama | 13 Januari 2012 at 10:21 pm

    anhashdahsdhahsdfh asd

    Balas
  146. Tanpa Nama | 16 Januari 2012 at 4:01 pm

    mmg best r..hehehe

    Balas
  147. thasya | 24 Januari 2012 at 11:58 am

    ye ke?
    leh pkai ke?
    lwk erk

    Balas
  148. Tanpa Nama | 24 Januari 2012 at 11:39 pm

    minta share:)

    Balas
  149. Silhouette | 26 Januari 2012 at 12:41 pm

    haha!.. Tips2 awet muda nie..

    Balas
  150. oun wahid | 19 Februari 2012 at 2:41 pm

    comel…

    Balas
  151. Hajah Farizah binti Haji Saharani | 23 Februari 2012 at 9:23 pm

    Assallamualaikum, saya minta izin utk share info ini di fb saya…Sungguh bagus sekali teknik yg diberi.. boleh saya praktikkan bersama anak2 murid saya.. terima kasih.

    Balas
  152. ammar | 24 Februari 2012 at 5:05 am

    sampai yag step ke 10 tu aku da rsa mcm na muntah pon ad, penig and loya gila. aduh2

    Balas
  153. Tanpa Nama | 7 Mac 2012 at 4:01 pm

    tgk carton ni buat pn bleh hilang mengantuk..tq

    Balas
  154. elihuuuuuuuuu | 9 Mac 2012 at 12:12 pm

    gileeee langsung seger
    ahahahahhahahahhahahaa

    Balas
  155. Tanpa Nama | 20 Mac 2012 at 2:07 am

    hahahah sgt comel…

    Balas
  156. zahid | 29 Mac 2012 at 10:54 pm

    nk kopi ni…..tapi nak tambah gula la sikit…..just untuk kengkawan lebih berguling2 atas lantai n ilang ngntuk serta bertambah seri utk study

    Balas
  157. cikLady | 15 April 2012 at 8:41 pm

    comel laa…love it…

    Balas
  158. Tanpa Nama | 9 Mei 2012 at 12:00 pm

    mkseh ktk…
    kmk hargai..
    lkak tok kmk x ngantuk gyk…

    Balas
  159. nurulahfidah ahmad | 17 Mei 2012 at 11:01 am

    seronok!ajar student buat senaman ni,mmg berkesan tp makin aktif x terkawal plak..hehe

    Balas
  160. ROMLAH | 28 Mei 2012 at 11:34 am

    tnx, seronok tengok kartun menari, hilang ngantuk.

    Balas
  161. nur hareez | 29 Mei 2012 at 12:07 am

    HAHAHA,,,
    comel sgt…
    step – 11,, x bleh tahan!! ….hahhaahahha
    syabas!! idea yg bernas skali;>

    Balas
  162. cik butang | 10 Jun 2012 at 10:19 pm

    nice tips ^^ jd peneman time exam tok :) thx~

    Balas
  163. mi_a | 23 Julai 2012 at 4:40 pm

    okay, kelakaq gilaa.. :D thank.. tapi macam malu pulokk nakk buat at lecture hall..

    Balas
  164. Tanpa Nama | 10 Ogos 2012 at 9:42 pm

    bile stress exercise membantu melancarkan peredaran darah ke hujung2 jari tgn dan kaki..:)

    Balas
  166. bloomymoon | 10 September 2012 at 11:00 pm

    sure mmg hilang stress,,tapi….. =(

    Balas
  167. Tanpa Nama | 28 September 2012 at 3:26 pm

    fuh…hebat nya senaman 2…kwn duk d sblh pn ktwa…

    Balas
  168. Tanpa Nama | 14 Januari 2013 at 2:57 pm

    saya share…tq

    Balas

  1. Pingback: 13 Langkah hilangkan Mengantuk dan Tekanan (via Kalam Abu Musaddad) « Husnulzhon's Blog

  2. Pingback: 13 Langkah hilangkan Mengantuk dan Tekanan (via Kalam Abu Musaddad) « 没有梦的国度。

Tinggalkan Jawapan

Fill in your details below or click an icon to log in:

Gravatar
WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. ( Log Out / Tukar )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. ( Log Out / Tukar )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. ( Log Out / Tukar )

Batal

Connecting to %s

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

Join 129 other followers

%d bloggers like this: